Hidup itu akan lebih indah bila kita tersenyum. Jangan kau tekan perasaanmu sendiri untuk tidak tersenyum. Sebuah fakta membuktikan bahwa kalau kita cemberut akan menguras energi lebih banyak. Namun, kalau kita tersenyum energi yang terkuras sedikit. Maka dari itu, sering-seringlah untuk tersenyum kepada orang lain karena dengan sebuah senyuman akan mendatangkan kebahagiaan buat kamu. Orang lain bahagia kamupun ikut bahagia. Mau tau caranya senyum yang menawan kepada orang lain. Pertama, cobalah kamu renggangkan bibirmu kesamping kanan dan kiri. Jangan terlalu lebar dan pastikan antara sisi kanan dan kiri harus simetris. Dalam tersenyum itu buatlah hatimu serileks mungkin agar hasilnya maksimal. Jangan tekan perasaanmu dan mantaplah dalam melakukannya. Lakukanlah secara terus-menerus dalam kehidupan sehari-harimu ketika kamu bertemu dengan seseorang. Tapi ingat jangan terlalu sering juga tersenyum nanti kamu malah dikatain orang gila. hehehe
Pokoknya latihlah terus secara perlahan-lahan. Kalau kita tersenyum kan hidup ini akan terasa indah dan kita selalu mempunyai semangat untuk melakukan segala aktivitas.

SEMANGAT....

Di dunia ini banyak sekali tempat-tempat yang misterius salah satunya adalah bermuda triangel atau segitiga bermuda. Konon katanya, setiap sesuatu yang melintasi wilayah tersebut akan hilang terhisap kedalam laut tanpa meninggalkan bekas apapun. Sudah banyak sekali peristiwa-peristiwa di segitiga bermuda ini seperti hilangnya kapal induk USS Cyclops 1918 yang hingga saat ini menjadi misteri terbesar dalam sejarah Angkatan Laut Amerika Serikat. Hal ini menimbulkan spekulasi-spekulasi aneh dan tidak masuk akal yang berkembang di masyarakat. Ada yang mengatakan alien yang bersembunyi di dasar laut, portal ke dimensi lain, gas methan, lokasi Atlantis yang hilang, hingga rumah iblis Dajjal. Namun, ada juga fakta ilmiah di balik segitiga bermuda yaitu wilayah segitiga bermuda rentan sekali terhadap badai tak terduga dan ada gelombang Gulf Stream yang sangat cepat dan turbulen serta menelan serpihan kapal, pesawat, sampai penumpang-penumpangnya sehingga menghapus bukti-bukti terjadinya suatu bencana. Tak hanya itu, laut di segitiga bermuda memiliki kedalaman 30.000 meter atau lebih dari 9.000 meter yang memungkinkan sesuatu yang masuk kedalamnya tidak akan pernah ditemukan kembali. Di segitiga bermuda juga arus lautnya sangat kuat (Gulf Stream). Kapal dan pesawat bisa hilang di wilayah ini karena anomali kompas yang dapat mengacaukan sistem navigasi. Faktor cuaca juga bisa menjadi penyebab hilangnya kapal dan pesawat di segitiga bermuda. Penelitian satelit menjelaskan bahwa adanya gelombang dahsyat setinggi 80 kaki atau lebih yang dapat menghancurkan kapal menjadi berkeping-keping. Ada juga faktor topografi dasar laut segitiga bermuda yaitu adanya gundukan pasir di tengah laut, pulau di bawah laut, hingga palung yang luar biasa dalamnya sehingga kapalpun akan terjebak untuk selama-lamanya. Menurut ahli geokimia, Richard McIver adanya longsor di dasar laut segitiga bermuda mengakibatkan lumpur dan batu besar meluncur dengan cepat dan merobek dasar laut serta membuka selubung lapisan gas. Gas itu lalu pecah mengeluarkan metana dan menyebabkan gelombang besar. Gas metana itu kemudian meledak di permukaan air tanpa peringatan dan menyulitkan setiap kapal atau pesawat yang melintas disekitarnya.

Sahabat merupakan tempat yang paling asyik untuk curhat. Karena dia yang paling bisa mengerti perasaan kita, saat sedang menghadapi masalah. Segala keluh kesah kita selalu kita curahkan pada sahabat. Sungguh bahagianya bila kita mempunyai sahabat yang baik dan pengertian. Dengan adanya sahabat, hidup ini serasa tak ada beban yang berat karena dia selalu setia mendengarkan curhatan kita. Entah itu tentang kesedihan, kebahagiaan, ataupun kegelisahan. Seringkali hidup ini membuat kita stres, depresi, sampai-sampai ada yang masuk rumah sakit jiwa alias gila. Itu semua disebabkan karena tak ada tempat untuk kita berbagi cerita. Disaat masalah semakin menumpuk tak terkendali dan otak kita sudah tak mampu lagi untuk berpikir, disaat itulah perasaan stres dan depresi menyerang. Semua rencana-rencana indah yang ingin kita capai jadi terbuang sia-sia. Maka dari itu, sahabat sangat penting dalam menunjang kehidupan kita. Jadi, hidup itu perlu ada penyeimbang yaitu sahabat. OK

Simon Santoso adalah pemain bulutangkis Indonesia yang prestasinya sudah tidak diragukan lagi. Cowok kelahiran Tegal, Jawa Tengah,29 Juli 1985 ini merupakan pemain tunggal putra Indonesia yang sangat berbakat dalam permainan bulutangkis. Dia bahkan pernah mengalahkan rekan senegaranya Taufik Hidayat dua set langsung. Simon Santoso juga pernah melawan Sony Dwi Kuncoro dalam Indonesia Open Super Series yang akhirnya dimenangkan oleh Sony. Prestasi yang telah diperoleh Simon yaitu Medali Emas SEA GAMES 2003, 2007. Putra dari pasangan Hosea Lim dan Rahel Yanti ini memperkuat tim Thomas Cup Indonesia menjadi pemain tunggal putra kedua saat menghadapi tim dari China kemarin (Minggu,16 mei 2010) di Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia. Dia menjadi tulang punggung tim Thomas Cup Indonesia setelah di partai sebelumnya Indonesia kalah 2-0. Simon melawan Chen Jin dari China yang telah mengalahkannya empat kali. Di set pertama dengan kegigihannya Simon berhasil merauk angka demi angka yang akhirnya mengantarkannya menuju kemenangan. Para penontonpun bersorak ria menyeru keberhasilan Simon. Pada set kedua Simon pun terus berusaha dalam mencuri angka. Namun apa daya, Chen Jin malah berbalik mengungguli Simon yang akhirnya dimenangkan oleh Chen Jin. Pada set ketiga ini permainan Chen Jin semakin menjadi-jadi dan membuat Simon nampak kualahan meladeninya. Sungguh pertarungan yang melelahkan bagi Simon Santoso. Menurunnya permainan Simon ini diperkuat karena keputusan wasit yang menyatakan tidak fault pada permainan netting dari Chen Jin. Itu yang membuat kerugian bagi Simon sendiri. Akhirnyapun, Indonesia lagi-lagi harus merelakan Piala Thomas Cup itu jatuh ke tangan tim China. Sungguh kuatnya perlawanan tim Indonesia untuk merebut Piala Thomas Cup, namun masih belum bisa menandingi kekokohan tim Tembok China. Walaupun begitu, kita harus mengacungkan jempol bagi pebulutangkis-pebulutangkis Indonesia yang telah berjuang demi mengharumkan nama bangsa.

Maju Terus Bulutangkis Indonesia !!!!

Memiliki cinta sejati adalah dambaan semua orang. Kadang kita berpikir kapan cinta sejati itu akan menghampiri kita. Namun setelah cinta sejati itu kita dapatkan, kita tidak akan pernah melepaskannya untuk selama-lamanya. Karena aku sangat mencintaimu.

AISHITERU (ZHIFILIA)

Menunggu sesuatu yang sangat menyebalkan bagiku
Saat ku harus bersabar dan terus bersabar
Menantikan kehadiran dirimu
Entah sampai kapan aku harus menunggu
Sesuatu yang sangat sulit tuk ku jalani
Hidup dalam kesendirian sepi tanpamu
Kadang ku berpikir cari penggantimu
Saat kau jauh disana

Gelisah sesaat saja tiada kabarmu ku curiga
Entah penantianku takkan sia-sia
Dan berikan satu jawaban pasti
Entah sampai kapan aku harus bertahan
Saat kau jauh disana rasa cemburu
Merasuk kedalam pikiranku melayang
Tak tentu arah tentang dirimu
Apakah sama yang kau rasakan

Walau raga kita terpisah jauh
Namun hati kita selalu dekat
Bila kau rindu pejamkan matamu
Dan rasakan a a a aku
Kekuatan cinta kita takkan pernah rapuh
Terhapus ruang dan waktu
Percayakan kesetiaan ini
Akan tulus a a ai aishiteru

Hapus sendiri pikiran melayang terbang
Perasaan resah gelisah
Jalani kenyataan hidup tanpa gairah
Banyak segala obsesi dan ambisimu
Akhiri semuanya cukup sampai disini
Dan buktikan pengorbanan cintamu untukku
Ku mohon kau kembali

Al Qur'an adalah mukjizat paling besar yang dimiliki oleh Nabi Muhammad SAW. Allah telah menyempurnakan Al Qur'an sebagai pedoman seluruh umat manusia di dunia. Bahkan, diantara kitab-kitab suci yang lain hanya Al Qur'an yang paling sempurna. Jika kita membaca dan mengamalkan Al Qur'an maka hidup kita akan terasa bahagia dan Allah akan memberi kita ni'mat yang tiada terhingga. Hanya saja semakin lama umat manusia seakan-akan telah mengabaikan Al Qur'an. Mereka lebih sibuk mementingkan kehidupan dunia daripada kehidupan akhirat. Kini, jarang orang-orang yang bisa menghafal Al Qur'an, bahkan ada yang tidak bisa membaca Al Qur'an. Itu membuktikan betapa rendahnya kepedulian manusia terhadap bacaan suci umat islam yaitu Al Qur'an. Padahal, kita sebagai umat islam diwajibkan untuk bisa mengamalkannya. Karena Al Qur'an merupakan petunjuk atau pedoman kita dalam menjalani kehidupan di dunia agar kita tidak melangkah ke jalan yang sesat. Jadi, kita akan terhindar dari perbuatan tercela. Hidup itu harus seimbang antara kehidupan dunia dan kehidupan akhirat. Pepatah mengatakan:
" Kejarlah kehidupan duniamu seakan-akan kamu hidup selamanya, kejarlah kehidupan akhiratmu seakan-akan kamu akan mati besok "

Perempuan Cantik Merusak Kesehatan Anda

Perempuan Cantik Merusak Kesehatan Anda

Sebuah penelitian dari University of Valencia, sebuah universitas tertua dan terbesar di Spanyol, menyebutkan, berada lima menit hanya berdua dengan seorang perempuan cantik dapat meningkatkan level cortisol, hormon stres tubuh, pria. Efek ini meningkat pada pria yang percaya bahwa perempuan tersebut "di luar jangkauan mereka'.

Cortisol diproduksi tubuh yang mengalami stres fisik atau psikologis dan telah dikaitkan dengan penyakit jantung.

Telegraph, Senin (3/5) melaporkan, para peneliti telah menguji 84 mahasiswa pria dengan meminta mereka duduk di sebuah ruangan dan memecahkan teka-teki Sudoku. Dua orang asing, satu laki-laki dan satu perempuan, juga ada di dalam ruangan tersebut.

Ketika perempuan asing itu meninggalkan ruangan dan dua orang pria itu tetap duduk di sana, tingkat stres kedua relawan pria itu tidak muncul. Namun, ketika seorang relawan pria tinggal sendirian dengan si perempuan asing yang cantik, tingkat cortisol-nya meningkat.

Para peneliti menyimpulkan, "Dalam penelitian ini, kami menilai bahwa bagi sebagian besar pria, kehadiran seorang perempuan cantik dapat menyebabkan persepsi bahwa ada kesempatan untuk pacaran. Sementara sejumlah pria mungkin menghindari perempuan yang atraktif karena berpikir, mereka 'tidak mungkin dapat memacari perempuan tersebut', mayoritas akan merespon dengan kecemasan dan sebuah respons hormonal yang terjadi berbarengan."

"Penelitian ini menunjukkan bahwa tingkat cortisol pria meningkat setelah terjadi kontak sosial singkat selama lima menit dengan seorang wanita muda yang menarik."

Cortisol dapat memiliki efek positif dalam dosis kecil, yaitu meningkatkan kewaspadaan dan kesejahteraan. Namun, peningkatan kadar cortisol kronis dapat memperburuk kondisi kesehatan, seperti memicu penyakit jantung, diabetes, hipertensi dan impotensi.

Kegemukan Pada Pria Berkaitan dengan Rendahnya Testosteron

Los Angeles (ANTARA/Xinhua-OANA) - Beberapa peneliti AS telah menemukan kaitan antara kegemukan pada pria dengan rendahnya tingkat testosteron.

Satu penelitian yang dilakukan oleh ahli endokrinologi University at Buffalo (UB) memperlihatkan 40 persen peserta yang bertubuh sangat gemuk dan terlibat di dalam studi Hypodonadism pada Pria (HIM) memiliki catatan testosteron yang lebih rendah daripada tingkat normal.

Persentase tersebut naik jadi 50 persen di kalangan pria sangat gemuk yang menderita diabtes, demikian hasil studi yang disiarkan "dari" (dalam jaringan) pekan pertama Mei di jurnal Diabetes Care.

Studi itu juga mengungkapkan bahwa saat indeks massa tubuh (BMI) --hubungan berat-dengan-tinggi tubuh-- naik, kadar testosteron merosot.

Kegemukan telah lama diketahui sebagai kondisi yang berkaitan dengan sakit jantung dan diabetes, tapi itu adalah analisis terbesar mengenai kaitan antara kegemukan dan testosteron rendah, dan yang pertama membandingkan prevalensi testosteron rendah dengan kegemukan dan diabetes secara terpisah dan bersamaan.

Studi tersebut memperlihatkan kegemukan dan diabetes mungkin mempunyai pengaruh terpisah pada testosteron dan konsentrasi.

Dampak diabetes pada rendahnya tingkat testosteron sama dengan dampak dari bertambahnya berat badan rata-rata 20 pon.

Sehubungan dengan kenyataan bahwa hampir sepertiga warga negara AS sangat gemuk, penelitian ini memiliki dampak kesehatan masyarakat, epidemiologi, klinis dan pathopsikologis yang sangat besar.

Studi HIM tersebut dilaksanakan dari November 2003 sampai Februari 2004 di 95 tempat praktek perawatan di seluruh AS. Studi itu melibatkan 2.165 pria yang berusia 45 tahun atau lebih tua lagi yang memberikan contoh darah mereka untuk dianalisis guna mengetahui konsentrasi testosteron.

On one day, I and my friend went to a CD shop. We wanted buy a Westlife CD. There, the visitors were very crowded. Suddenly, we met a strange man. He weared a black coat and a heat in his head. His behaviour was very distrustful. Sari said, "He was very strange". I said, "How did you know ?". "Look at, he was like as a thief". I replaid, "Really ?". The man saw some CD. We followed him from beside. The man countinued his way while take some CD and put it in a box. We were more distrustful to him.There weren't people saw him. Finish, he saw us in beside. He knew that we followed him. Quickly, he walked leave us. I and Sari called him, but he didn't care. We were direct shout, "There was a thief....there was a thief....". All people were very surprise to hear shout us. We tried catch him and take him to a policy office. We complained do him to a policy. The policy was turn over angry us. He said, "Why you catched him?. You didn't proper do it. He has done job very well". I said, "Why you protected him?. Clearly, he was a thief". "I just say truely that he was a policy that were done inspection plow CD".

Seringkali kita mengalami perasaan boring. Rasanya BETE abizz..... Kita bingung mau ngapain. Nah, ini ada tips bagaimana mengatasi rasa boringmu. Mau tau caranya?
Pertama, kamu ambil remote TV lalu kamu pilih channel TV yang menampilkan hal-hal lucu yang bisa membuat kamu tertawa terbahak-bahak sampai-sampai perutmu sakit. hehehe.... Pasti lambat laun rasa boringmu hilang.
Kedua, kamu pilih kegiatan yang paling kamu suka tapi harus yang positif. Rasa boringmu akan luntur dengan sendirinya dan kamu akan keasyikan mengerjakan kegiatanmu itu. Asal jangan lupa waktu ya....
Ketiga, coba deh kamu refreshing ke tempat yang bisa membuat hatimu happy. Dengan refreshing bisa mengendurkan otot-otot yang tegang lho. Gug percaya, kamu pasti ingat lirik lagu ini " syaraf tegang karena berfikir sehari-hari. otot tegang karena bekerja sehari-hari. santai....santai...yuk kita santai agar syaraf tidak tegang. yuk kita santai agar otot tidak kejang "
Dengan santai sejenak pikiran kita akan lebih rileks dan jernih. Betul....betul....betul....

SELAMAT MENCOBA!!!!!

Kartini

Kala angin berhembus menyentuh bunga harum
seharum namamu semerbak di persada ini
Aku kagum! Aku bangga! Aku berjanji!
akan melanjutkan semua
Rencanamu "Habis Gelap Terbitlah Terang"
terukir indah dalam sebuah buku
Itu semua bukti tekadmu! dan usahamu!!
untuk mensejajarkan kaumku!
Seperti nonik-nonik Belanda,berdiri sama tinggi,
duduk sama rendah dengan menir-menir Belanda
Nampaknya semua telah engkau lakukan
ingin junjung kaumku
Marilah! Kartini-kartini muda harapan bangsa!
kita singsingkan lengan baju
Untuk meneruskan cita-citanya, bangkit! satukan!
darah merah Kartini dengan darah kita
Agar dia tersenyum di alam surga
semoga Allah berkenan kabulkan kita

Ujian Nasional hingga saat ini masih menjadi momok yang menakutkan bagi siswa. Seringkali mereka merasa khawatir dan gelisah menjelang Ujian Nasional. Padahal perasaan khawatir dan gelisah itu yang menjadi pemicu utama ketidaklulusan siswa SMA tahun ini. Karena menurut pepatah " kalah dahulu sebelum berperang ". Semestinya para siswa tidak perlu khawatir yang berlebihan karena dapat menyebabkan mental mereka menjadi down. Yang perlu mereka lakukan adalah belajar yang tekun dan berdoa. Dengan adanya Ujian Nasional semakin tumbuhnya rasa spiritual para siswa. Itu terbukti dengan adanya kegiatan bersifat islamiah yang dilakukan banyak sekolah menjelang Ujian Nasional seperti, istighosah, berdoa bersama, sholat berjama'ah, dan ada juga yang melakukan sungkeman pada semua guru di sekolah tersebut. Sekolahpun sudah membantu para siswanya dalam menghadapi Ujian Nasional dengan memberikan bimbingan belajar atau pelajaran tambahan. Seharusnya para siswa mengikutinya dengan sungguh-sungguh agar saat UN berlangsung mereka bisa mengerjakan soal-soal dengan baik. Namun ada juga siswa yang tidak serius mengikuti bimbingan belajar tersebut. Itu akan merugikan diri mereka sendiri. Hasil kelulusan siswa SMA tahun ini menurun dibandingkan tahun kemarin. Justru sebaliknya, hasil ketidaklulusan siswa SMA tahun ini meningkat dibandingkan tahun kemarin. Sebab utamanya adalah mental mereka yang down duluan sebelum Ujian Nasional, sehingga mempengaruhi mereka dalam pelaksanaan Ujian Nasional. Mereka jadi tidak konsentrasi saat menjawab soal yang diberikan. Akhirnya hasilnyapun mengecewakan.

Pada tanggal 30 Maret kemarin, aku dan teman-teman studytour ke Bali. Wah, aku seneng bgt bisa ke Bali. Impianku dari dulu2 bgt dan akhirnya bisa terwujud juga. Benar kata orang, kalau di Bali itu memang indah bgt. Apalagi pantainya yang begitu eksotik membuat para wisatawan asing betah di Bali. Aku juga berkesempatan foto dengan turis. Walaupun nggak lihai berbahasa inggris tapi dapat juga foto dengan turis. Sungguh pengalaman yang tak terlupakan seumur hidupku.